학업 스트레스

어떻게 푸시는 편인가요?
저는 그냥 셧다운하고 낮잠 자는데
이렇게하니까 잠깐은 개운하고 기분이 풀리지만
과제할 시간이 부족해서 또 스트레스가 쌓여요ㅠㅠ