공부할때 잠 오시는분 제 방법 공유

밥을 평소보다 적게 먹기 < 여기서부터 글렀어요 저는..

와 방법 공유 너무 감사합니다!
지금도 딱 졸린 타이밍인데... 실천해 봐야겠어요 !!
그리고 혈당스파이크 너무 공감됩니다...진짜 혈당스파이크로 졸린건 어떻게 해도 안되는 것 같아요...

ㄱㅅㄱㅅ

확실히 밥을 적게 먹으면 잠은 안 오는데, 다른 의미에서 배고파서 짜증나는 경우도 있더라구요 ㅎㅎ

우왓! 감사합니당!!

적게 먹기는 불가능이라고 봅니다 ㅋㅋ
저는 그냥 조금 자고 일어나서 하는 편인거 같아요

오늘부터 실천할게요 ㅎㅎ

밥을 평소보다 적게먹기 진짜 공감이요 ㅋㅋ 식곤증 ㅐㄷ박.. . 

저는 잠을 잘 자는 편이라 고민이 안되는데 정말 힘들겠네요..,

저도 세수하고 양치하는데 효과 좋아요!