강박증 있으신 분..

저는 약한 강박증이 있어요
소소하게 정리정돈강박, 확인 강박, 사고강박..
평소엔 심하지 않지만 불안한 상황에서는 심해져요


시험기간이라 그런지 요새도 그런 증상이
되게 올라오는데 참 피곤하네요 스스로도


어떻게 하면 나를 좀 쉬게 해줄 수 있을지...

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댓글 11
  • 익명1
    저요 정리정돈강박...심각해요
  • 초코롤롤
    저도 강박 되게 심해서 너무 공감가네요ㅠㅠ
    확인 강박 특히...진짜 확인 해도 불안해서 힘들어요ㅠㅠ
    내려놓는 방법을 저도 찾아보고 있는데... 같이 힘내보아요!
  • 삭제된 댓글입니다.
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  • 널례
    확실히 시험기간 되면 더 심해지는 것 같기는 해요 ㅠㅠ
    강박에서 조금 벗어날 수 있게 다른 일을 해보는 것도 좋을 것 같아요!
  • 셰리엘
    저는 무조건 계획을 세워야되는강박이 있어요... 시험기간이라 더 그런것도있는것같네요.....
  • 익명4
    저도 확인강박있어요 고데기랑 가스불 이런거 확인했는데 그 확인한 기억조차 의심해서 사진찍어요..
  • 뚜부뚜
    저는 전기 코드, 문 고리에 집착하는게 있어요.
    그래서 집 나오기 전에 진짜 여러번 확인하고 나와요.
    아니면 다시 집에 돌아가는 정도에요
  • 성실토끼
    간호사에 제격이신 것 같아요! ㅎㅎ 그래도 너무 힘들면 쉬었다 가도 좋습니다.
  • 춘식이다
    저도 그래요.. 시험기간만되면 특히 더더욱 심해지는거같아요ㅠ 
  • 배고프다
    저도 저리정돈 강박 심해요 ㅜㅜ
  • 박동천
    저는 강박증은 없는데 힘들겠어요...
  • 코코넛쥬스
    저는 책 순서 키순서대로 세우는 강박이 있어요... 진짜 공감됩니다...