강박증 있으신 분..

저는 약한 강박증이 있어요
소소하게 정리정돈강박, 확인 강박, 사고강박..
평소엔 심하지 않지만 불안한 상황에서는 심해져요

시험기간이라 그런지 요새도 그런 증상이
되게 올라오는데 참 피곤하네요 스스로도

어떻게 하면 나를 좀 쉬게 해줄 수 있을지...