하루에 몇 시간씩 주무시나요~?

Question

다들 하루에 평균 몇 시간 정도 주무시나요?

저는 너무 들쭉날쭉해서 스트레스네요😭

과제나 공부하다 보면 늦게 자는 날도 많고, 어떤 날은 피곤해서 일찍 자버리기도 해서 생활 패턴이 일정하지가 않아요.

다들 어떻게 수면 관리하고 계신가요? 좋은 팁 있으면 공유해주세요!

념념이 · Accepted Answer

저는 잠을 안 자면 컨디션이 너무 좋지 않아 6-7시간 정도 자는 것 같아요

코코넛쥬스 · Answer

저는 보통 하루에 8시간 정도는 푹 자는데 시험 기간에는 3~4시간 정도 자요

익명1 · Answer

최대한 푹 자려고 하지만 ㅠ 맞추기 힘들어요

널례 · Answer

저는 8시간 자려고 최대한 노력하고 있습니다!

익명2 · Answer

시험때 3시간씩 잔거같아요 ㅠ 내일은 늦잠자야징

짱구는 귀여워 · Answer

저도 과제나 시험 등등 제 그날 컨디션이나 상황에 따라 달라지는 것 같아요ㅠ 저는 보통 8시간을 기준으로 나뉘는데 8시간보다 적게 자면 다음 날 오전에 피곤하더라구요,,

초코롤롤 · Answer

저도 들쑥날쑥해서 최대한 노력하는 편이에요 ㅠㅠ

익명3 · Answer

저는 스트레스 받으면 잠으로 풀어서 많이 자는 것 같아요..  공부할 때는 3~4시간 정도 자고요!

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