작년부터 새벽 3시쯤에 겨우 잠들었는데,
요즘은 하루에 2시간 이상을 잔 적이 없어요.
잠 잘 자는데 좋은 영양제나 생활팁 같은 거 있을까요?
낮에는 피곤하고 그렇다고 잠이 오는 것도 아니라서
삶의 질이 너무 떨어지는 것 같아요.
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작년부터 새벽 3시쯤에 겨우 잠들었는데,
요즘은 하루에 2시간 이상을 잔 적이 없어요.
잠 잘 자는데 좋은 영양제나 생활팁 같은 거 있을까요?
낮에는 피곤하고 그렇다고 잠이 오는 것도 아니라서
삶의 질이 너무 떨어지는 것 같아요.