컨디션 조절이 너무 안되네요

시험 두개남았는데.. 어디 아픈 것도 아닌데
머리가 안돌아가고 가래끼고 몸은 무겁고 왜이럴까요
잠을 안잔 것도 아닌데 멍하고 집중도 안돼요
심리적인 걸까요.. 컨디션 조절 어떻게 하세요?