실습도 하고 공부도 하고있는 요즘 날씨가 너무 더워요
온열질환 위험이 있는 이런 더위에는 건강관리 특히 주의해야할 것 같아요
다들 여름철 건강관리 어떻게 하고 계신가요?
저는 밖에 나갈땐 무조건 양산을 써요
그리고 넥쿨러를 필수로 착용하고 물도 정말 자주 마셔요
목부근에 큰 혈관이 지나가고있어서 넥쿨러가 도움이 된다고 하더라구요
그리고 땀을 뻘뻘 흘리고 나면 이온음료도 마셔줍니다
아이스 커피도 좋지만 땀을 많이 흘리는 날은 오히려 커피가 탈수증상을 더 높일 수 있어서 피하고 있어요
여러분들도 여름철 온열질환에 주의하시고 건강관리 잘 하시길 바랄게요!
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