봉사시간 VS 대외활동

대부분 자소서 쓰려고 봉사활동이나 대와활동 많이 하시던데..
두 개 차이점이 있나요?
저는 사실 종병이나 이런 데 인턴 뽑으면 하고 싶은데
뽑는 곳이 거의 없는 것 같아요.