간호학과 운동

간호학과 여러분들 운동 하시나요
앉아있는 시간이 너무 길다보니까 고관절쪽이 시큰시큰해요
이러다 몸 다 상할거같아서 운동좀 시작해보려하는데 뭐가 좋을까요??