힘들 때 저도 모르게 한숨을 크게 내쉬는 버릇이 있는데 어느순간부터 제 스스로 거슬리기도 하고 동료에게도 민폐인 거 같아서 고쳐야지 고쳐야지 해도 쉽게 안고쳐지네요ㅠㅠㅠ 어떻게 하면 고칠 수 있을까요?