커피를 아예 끊는게 좋다던데..

커피를 아예 끊으면 수면의 질이 달라진대요

한달 정도 끊어보면 바로 체감이 될 정도라는데..

하루하루를 커피없으면 버티기가 어려운데 어떻게 끊죠? ㅜㅜ