Toxic positivity라는 말 아시나요?
지나친 긍정마인드는 오히려 독이 될 수 있대요
괜찮아 좋게 생각해 다 잘될거야 그냥 웃어넘겨
넌 할 수 있어 화이팅 힘내
최선을 다해봐 끝까지 해봐 포기하지마
나에게나 타인에게 위로 격려차 할 수 있는
이런 진부하고 억지스런 긍정의 말이
오히려 진짜 상황과 감정을 회피하고 묵살해버리고
문제상황까지 나에게 유리하게 해석하고 끝내게 되는
치우친 결과를 초래할 수 있대요
분노와 슬픔 등 어둡고 부정적인 마음까지도
충분히 느끼고 수용하고 표현하는 것이 우선!
그리고나서 낙관을 향해 나아가는 것이
균형잡힌 건강한 긍정이라고 합니다
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