과일 갈아먹는 게 술만큼 안좋대요

아침에 흡수가 빠른데 과일 갈아먹으면 과일속 과당을 더 많이 흡수하게돼서
혈당 수치가 급격히 상승하고 지방간 위험도 커지다고 합니다
특히 간에 무리를 준다고하네요 ㅠㅠ
아침마다 엄마가 사과 갈아주셨는데 말씀드려야겠어요..
비만, 고지혈증 지름길이라네요 충격충격