운동 추천

여러분은 운동을 많이 하시는 편인가요?

저는 요즘 헬스장을 다니면서 체력을 키우려고 하는데 힘들긴하지만

체력이 괜찮아지는건지는 잘 모르겠어요...

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제가 하고 있는 운동은 팔근력운동이랑 스텝퍼?같은 기구를 자주 씁니다!!

트레드밀은 뭔가 저랑 안 맞고 너무 힘들어요...