바나나 배신..

혈당 빠르게 오른대요

과일이니 혈당 오르긴 하겠지 했는데 아침에 먹으면 안좋은 음식으로 떡하니 있네요 혈당스파이크 ㅜ

대신 견과류랑 같이 섭취하는건 괜찮나봐요 다행이다ㅎㅎ 아몬드랑 바나나 같이 먹는거 좋아하는데 같이 먹어야징..