자꾸 새벽에 깨서 잠이 안와요 ㅠ

잠을 조금자는 버릇 하다보니까 그게 몸에 벴나봐요

피곤해서 골아떨어져도 3~4시간 자고 일어나면 저절로 깨요

그리고 다시 잠드는게 아니라 잠깨면 말똥말똥해선 다시 잠이 안와요 ㅠㅠ

그래서 낮에 너무 피곤합니다 ㅠㅠ

그렇게 다시 또 밤에 골아떨어져서 잠들다가 또 새벽에 금방 깨요 신생아도 아니고 ㅠ

 

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댓글 1
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    익명1
    쪽잠을 너무 많이 주무셔서 그런거 아닐가요ㅠㅠ 수면패턴 다시 돌려놓으시면 괜찮아질 것 같은데요!