익명1
아 마자 강소라 거북목 체형 바뀐거 유명했는데 필라테스 했다그래서 그때부터 우리나라에 필라테스가 유명해진걸로 알아요!
거북목 아닌사람 찾는게 더 어려운 시댄데요..
이 고질병.. 교정해볼려고 다들 애많이 쓰시졍
이분야 전문가 강소라 배우의 꿀팁입니다!!
단순히 목만 집어넣을려고 하면 큰 차이가 없는데
등을 펴고 어깨를 뒤로 잡아주면 목이 나갈래도 나갈수가 없대요
등근육을 발달시키는 운동을 꼭 병행해줘야겠네여!!
운동+자세교정으로 거북목 벗어납시당!!
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