체력적으로 힘들다보니까 자꾸 졸게돼요...😫

체력적으로 너무 힘들어서 그런지 수업 때도 졸고 많이 피로해요..

아메리카노 마셔도 효과가 없던데 어떻게 해야 깰까요?