면접 질문 중에 스트레스 해소 방법

기출을 보면 스트레스 해소 방법 질문이 거의 매번 출제되는 거 같은데
여러분들은 뭐라 답변하실 건가요?
저는 다 덮어놓고 한숨 자고일어나면 조금 풀리는 편인데
이런식으로 답변하면 공격들어올 거 같아서요.
예) 3교대 근무로 인해 잠을 잘 수 없는 상태면 어떡할거냐..

그렇다고 운동이나 러닝한다고 답변하기엔 너무 거짓말이라 들통날 거 같아요
보통 뭐하고 스트레스 푸시나용..