멘탈 터지면 멘탈 관리 어떻게 하세요?

https://nurselink.moneple.com/nurse_talk/107522157

신규라면 다들 힘든건 아는데 저는 어제 봤던 것도 기억 못하고 실수도 많이 하는 편이에요

매번 바보 된 것 같고 계속 이런 생각하다보니까 더 여유도 없어지고 그래서 실수하고 계속 악순환이네요....;;

이럴때는 어떻게 극복해야 할까요.....

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