신규간호사 퇴근 후 공부...

4일차 신규입니다. 매일 프셉선생님께서 한가득의 지식을 알려주시는데 퇴근 후 체력방전으로 알려주신 걸 복습하기가 너무 어렵습니다.
신규때 공부를 효율높게 하는 방법이 있을까요. 다른 분들은 어떻게 공부하고 계신가요..