3교대 수면패턴 엉망...

3교대 하다보면

수면루틴의 중요성을 몸소 깨닫게 되지 않나요

잠이 불규칙해지니까 이리터블해지고..

몸과 정신이 서서히 손상되는 느낌이에요

진짜 이러다 병날까봐 무섭네요