종아리 잘 부을 때

종일 서서 일하다 보니까 혈액순환도 잘 안돼서
종아리가 팅팅 붓는데 그냥 붓는게 아니라 땡땡해져서 아파요.
이럴 때 종아리 알 푸는 거 아시나요?
신발이라도 편한 거 신어야 하는데..
저한테 맞는 신발이 많이 없네요.
쿠션 좋은 운동화 같은 것 추천해 주세요.