교대근무 후 숙면 취하는 방법

근무 끝나고 집 와도 잠이 잘 안 와요.
특히 나이트 끝나고 낮에 자는 게 제일 힘들어요.
혹시 꿀잠 자는 팁 있으신가요?

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