교대근무 아직도 적응이 어렵네요

낮밤이 바뀌니까 생활이 뒤죽박죽이에요
식사 시간도 들쭉날쭉해서 건강 관리가 쉽지 않아요
주말에 몰아서 자도 피로가 잘 안 풀리네요