근무 끝내고 오면 자꾸 폭식해요ㅠㅠ

데이건 나이트건 그건 중요하지 않아요...

시간상관없이 옵타까지 다 견디고 오면 퇴근길에 배민 켜서 음식 주문하는게 버릇이 되어버렸어요ㅜㅜ 힘들게 일하고 온 나에 대한 보상심리가 있어서 그런지 자꾸 음식에 집착을 하게 돼요

이거 줄일 수 있는 방법 없을까요ㅠㅠ